Menu

Schudnij oraz szczuplej

21 marca 2017 - Witalność
Schudnij oraz szczuplej

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie a także oczyszczanie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
czysty
i tylko dostaje to, do korzystne na diecie tego rodzaju. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców czy też jeden rodzaj,
ale bez owoców suszonych. Można
degustować owoce surowe, duszone, gotowane
oraz upieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
mnóstwo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
owocowe z sokiem cytrynowym również są rekomendowane. Owoce nie zawierają
sporo kalorii, lecz mają w sobie minerały,
witaminy oraz cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
zjadać bananów i awokado, bo są to owoce tuczące. Między
posiłkami należy pić niegazowaną wodę
mineralną. Dozwolone są zielona herbata, napar z bratka
czy też rozmarynu. Przez trzy dni traci się nawet trzy
kilogramy. Później tracenie kalorii ulega spowolnieniu. Tej diety nie
wolno stosować długo, bo nie
zapewnia ona wszystkich niezbędnych elementów
dorosłej osobie. Zaleca się
spożywać w ten sposób przez maksymalnie trzy dni, a
później stosować odmienną dietę
niskokaloryczną. W czasie
wakacji można przez jeden dzień
stosować taką głodówkę, lecz nie dłużej. Lepiej po tym czasie jeść pięć
lekkich posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i rekomendowane osobom tracącym kalorie. Dietę bogatą
we wszelkie elementy zaleca się stosować
przez niewiele miesięcy, ponieważ nie wyjaławia
organizmu i zapewnia mu wszelkie
ważne
elementy. Cukier i sól trzeba
ograniczać, bo nie są to zdrowe elementy
diety, ale jest to wyjątkowo oczywista oraz
każdemu znana zasada.

wiecej informacji na stronie : cialis

tania kamagra